Endlich finde ich mich schön!

Das ist ein Satz, den ich leider selten höre.
Deshalb habe ich ein Coaching-Programm für selbstsicheres Auftreten entwickelt – vor der Kamera, auf der Bühne, im Jobinterview oder einfach nur so.
Denn ich bin der festen Überzeugung, dass wir alle eine schöne Seite haben, die wir entdecken müssen.

Selbstzweifel, Schüchternheit, Introversion? Been there, done that! Ich selbst gehöre zu den wunderbar introvertierten Menschen und sehe diese Eigenschaft als echte Superpower an.
Meine Introversion hält mich nicht zurück, seit 2011 als professionelles Fotomodell in der ganzen Welt unterwegs zu sein. Im Gegenteil, ich nutze meine persönlichen Erfahrungen als Modell und als Psychologin, andere Menschen zu unterstützen, ihre eigene Schönheit zu entdecken.

Denn ob wir wollen oder nicht – Wir alle müssen ab und zu aus der Komfortzone ausbrechen.
Wie wäre es mit einem professionellen Fotoshooting, um genau diesen Schritt aus der Komfortzone zu wagen?
Beim Fotoshooting wird nicht nur die eigene Körperwahrnehmung trainiert, es wird eine ganz neue Beziehung zum eigenen Körper aufgebaut.

Die Coachings sind online oder offline möglich, individuell oder in einer kleinen Frauengruppe.

Hier gibt es eine Auswahl meiner kreativen Konzepte:

Endlich fotogen – Gut aussehen vor der Kamera

Über das Coaching:

Ich habe dieses besonderes Coaching entwickelt, um Ihnen mehr Selbstliebe Sicherheit und POWER zu geben.

Wir alle tragen ein wichtiges „Werkzeuge“ für Zuversicht, Glück und Erfolg in uns: Unsere Kreativität, die uns erlaubt, unseren Körper und unsere Persönlichkeit immer wieder neu zu entdecken.

Beim Coaching werden Sie fotografiert! Wir werden eine Seite an Ihnen hervorlocken, die Sie schon immer entfalten wollen. Das ganze findet in einem geschützten Rahmen statt – in einem meiner Fotostudios (Saarbrücken, Bad Nauheim, Kassel uvm.) oder in einem Studio Ihrer Wahl, falls Sie bereits einen vertrauensvollen Fotografen / eine vertrauensvolle Fotografin haben.

Die Dauer der Trainingssitzungen variiert mit den Inhalten und persönlichen Präferenzen (zwischen 120 min und einem ganzen Tag). Jedes Training ist individuell zugeschnitten und wird von Beginn bis Ende von mir persönlich betreut. Am Ende des Trainings bekommt jeder Teilnehmer ein digitales Workbook mit allen wichtigen Inhalten.

So setzt sich das Training zusammen:

Confidence Coaching: Unglücklicherweise entwickelt und verändert sich unser Selbstbewusstsein entsprechend unserer Erfahrungen mit der Außenwelt. Das heißt, wir schauen zu oft, was andere denken und tun, statt auf uns selbst zu hören. Meine fundierten Trainingsmethoden unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Ziele und Wünsche zu definieren und Ihre persönlichen Stärken zu nutzen, um diese zu erreichen. Auf dem Weg zum Ziel unterstütze ich Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam überwinden wir auch eventuelle Blockaden und Unsicherheiten.

Fotografie: Selbstbewusstsein und Selbstdarstellung gehören zusammen. Die Fotografie als eine Art der Selbstdarstellung erlaubt es uns, den individuellen Style, Körpersprache und Ausstrahlung zu einem sicheren Auftreten zu kombinieren.

Weitere Eigenschaften des Trainings

Flexibles Training:
Das Training richtet sich nach Ihrem Terminkalender und Sie absolvieren das Coaching im eigenen Tempo.

Individuelles Training:
„In 5 Wochen / In 10 Schritten / Mit diesen Tipps zu mehr Selbstbewusstsein“? Das halte ich für unwahrscheinlich, gerade wenn eine langfristige Veränderung unserer alt eingefahrenen Denk- und Verhaltensmuster angestrebt wird und wir ein neues (Lebens-)Kapitel aufschlagen. Veränderungen in der Tiefe lassen sich nicht pauschalisieren, sondern sie brauchen Zeit und sind hoch individuell. Obwohl das Trainingsprogramm in verschiedene Phasen eingeteilt ist, sind die einzelnen Trainingseinheiten und Übungen auf dich zugeschnitten.

Professionelles Training:
Meine eigenen Erfahrungen im Showbusiness in Verbindung mit der professionellen Psychologie-Ausbildung machen dieses Training so einzigartig.

Aktives Training:
In den Sitzungen wird nicht nur Wissen vermittelt und Gedankenexperimente durchgeführt. Körperbezogene Übungen, die aktivieren und motivieren, gehören ebenfalls zum Trainingsprogramm.

Schwerpunkte des Trainings

Phase 1 – VORBEREITUNG

Persönlichkeits- und Stärkenanalyse,

Zielanalyse

Problemanalyse

Übungen zu Kreativität, Inspiration und Achtsamkeit

Phase 2 – EXPERIMENTIEREN

Körperbezogenen Übungen, u.a. die richtige Körperhaltung, Körpersprache lernen, Power-Posing

Persönlicher Styleguide

Schokoladenseiten erkennen

Nervosität und Lampenfieber bekämpfen

Phase 3 – FOTOGRAFIEREN

Übungen zur Selbstdarstellung mit meiner Anleitung

Honorar

89€ / Stunde
Die Kosten für das Fotoshooting werden außerhalb des Trainings vereinbart. Ich stelle gerne ein kompetenten Team (Fotograf*in, Stylist*in, Designer*in) für Sie zusammen.

Extras

Begleitendes Übungsmaterial zu jeder Trainingseinheit
Workbook
GRATIS Nachfolge-Gespräch (bis zu 12 Monate nach Ablauf des Trainings einsetzbar)
Posing-Coaching beim Fotoshooting

Ich freue mich, Sie in meinem Fotostudio in Saarbrücken oder einem anderen Fotostudio deiner Wahl begrüßen zu dürfen.

Bei weiteren Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung: info@katharina-stenger.de

Hier geht es zur Anmeldung:

https://katharina-stenger.de/kontakt/

ONLINE MODELCOACHINGS – nicht nur für Fotomodelle

Dieses Model-Coaching richtet sich an alle Frauen, die sich gekonnt in Szene setzen möchten, ganz im Stil der Pinup Girls der 1950er Jahre.
Ob beim Fotoshooting oder auf der Bühne, der individuelle Retro-Style, das richtige Posing und die selbstbewusste Ausstrahlung kann man lernen. Auch Themen wie die Planung eines Fotoshootings oder der gekonnte Umgang mit sozialen Medien wird in diesem Online-Coaching behandelt.

Das Coaching kann in Einzelsitzungen oder in einer Online-Klasse (gemeinsam mit anderen Schülerinnen) gebucht werden.

Weitere Informationen zu meinen Modelcoachings erhalten Sie nach der Kontaktaufnahme.

Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an.

LIVE TAGESWORKSHOP – Finde deinen Vintage Style
– Frankfurt am Main

Sie sind unzufrieden mit Ihrem Style oder möchten einfach etwas Neues ausprobieren?

Anmutig sein wie Marilyn Monroe?
Authentisch und sympathisch wie Audrey Hepburn?
Oder lieber verführerisch wie Brigitte Bardot?

In Zusammenarbeit mit der Modeexpertin von Peggy Sue Frankfurt und der Vintage-Stylistin Visa Lenchen biete ich eine individuelle Stilberatung inkl. Training für selbstsicheres Auftreten an, bei der wir gemeinsam Ihren Liebling- Look finden.

Dabei beleuchten wir die Mode der vergangenen Jahrzehnte und lernen alles rund um den perfekten Auftritt von den starken Frauen wie Audrey Hepburn oder Brigitte Bardot.

Denn genau wie diese Stilikonen haben auch Sie ihre ganz persönlichen Stärken, die wir in Ihrem Outfit und einem professionellen Styling gezielt hervorheben.

Nächster Termin: 12.03.2023 – AUSGEBUCHT

LIVE WORKSHOP – Finde deinen Vintage Style

Ein Workshop in Kollaboration mit dem White n Blue Weekender 2023– mit individueller Stilberatung, Hair & Make-up Training und Tipps für den richtigen Auftritt.

Hier gibt es alle Infos: Finde deinen Vintage Style

Nächster Termin: 09. & 10.06. 2023