The Confident Introvert – Onlinetraining

THE CONFIDENT INTROVERT

Fotopsychologisches Training für authentisches Selbstbewusstsein 

Was ist The Confident Introvert? 

The Confident Introvert ist ein Online-Trainingsprogramm, das ich entwickelt habe und das meine beiden Leidenschaft vereint – Psychologie und Fotografie. Zwei Elemente, die auf den ersten Blick sehr unterschiedlich sind. Aber bei genauerem Hinschauen erkennt man, dass Individualität, Emotion und (Selbst-)Bewusstsein bei beidem eine große Rolle spielen. 

Das Training findet online in Einzelsitzungen statt. Eine Trainingseinheit dauert ca. 50 Minuten und Sie werden von mir persönlich betreut – über die Zoom App. Am Ende des Trainings erhalten Sie ein individuelles Workbook mit allen wichtigen Inhalten.

So setzt sich The Confident Introvert zusammen:

Das Psychologische Element: Unglücklicherweise entwickelt und verändert sich unser Selbstbewusstsein entsprechend unserer Erfahrungen mit der Außenwelt. Fundierte psychologische Methoden unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Ziele zu definieren und Ihre individuellen Stärken zu nutzen, um diese Ziele zu erreichen. Auf dem Weg zu Ihrem Ziel unterstütze ich Sie, Ihre Schamgefühle, Unsicherheiten und andere mentale Hindernisse zu überwinden.

Das Fotografische Element: Selbstbewusstsein und Selbstdarstellung gehören zusammen. Die Fotografie als eine Art der Selbstdarstellung erlaubt es, individuellen Style, Körpersprache und sicheres Auftreten zu trainieren. Gezielte Übungen zum Power-Posing können bspw. eine positiven Einstellung zu sich selbst sowie eine positive Ausstrahlung nach Außen fördern.

Weitere Eigenschaften 

Flexibles Training: Das Training richtet sich nach Ihrem Terminkalender und Sie absolvieren das Training im eigenen Tempo.

Individuelles Training: „In 5 Wochen / In 10 Schritten / Mit diesen Tipps zu mehr Selbstbewusstsein“? Das halte ich für unwahrscheinlich, gerade wenn eine langfristige Veränderung unserer alt eingefahrenen Denk- und Verhaltensmuster angestrebt wird. Veränderungen in der Tiefe der Persönlichkeit lassen sich nicht pauschalisieren, sondern sie brauchen Zeit und sind hoch individuell. Obwohl das Trainingsprogramm in verschiedene Phasen eingeteilt ist, sind die einzelnen Trainingseinheiten und Übungen individuell auf Sie zugeschnitten.

Professionelles Training: Ich stehe im Rampenlicht seit ich 6 Jahre alt bin. Als internationales Fotomodell weiß ich, wie ich mich und meine Arbeit präsentieren muss. Meine persönlichen Erfahrungen im Showbusiness in Verbindung mit der professionelle Psychologie-Ausbildung machen dieses Training so einzigartig. 

Aktives Training: Bei The Confident Introvert wird nicht nur Wissen vermittelt und Gedankenexperimente durchgeführt. Körperbezogene Übungen, die aktivieren und motivieren, gehören ebenfalls zum Trainingsprogramm.

Für wen ist The Confident Introvert geeignet? 

Schon mal gehört?:

  • „Ich will selbstbewusster sein“
  • „Ich möchte nich neu erfinden“
  • „Ich will im Rampenlicht arbeiten“
  • „Ich will neue Leute kennenlernen“
  • „Ich will mich selbst wieder lieben“
  • „Ich will im Jobinterview überzeugen“
  • „Ich will mich gekonnt in Szene setzen“
  • „Ich will wieder aus dem Haus gehen können“
  • „Ich will mehr Schwung in mein Leben bringen“

Das Trainingsprogramm richtet sich an alle, die etwas an sich und ihrem Lebensstil verändern möchten, es sich aber nicht zutrauen, diesen Schritt alleine zu gehen.

 

Schwerpunkte des Online-Trainings 

Phase 1 – Startschuss: Zieldefinition, Persönlichkeits- und Stärkenanalyse, mentale Hürden erkennen…

Phase 2 Der Körper als Mittelpunkt: persönlicher Style, körperbezogenen Übungen, Stressmanagement Feedback-Lernen…

Phase 3 – Show your work: Aktive Umsetzung des Gelernten mit meiner Anweisung

 

Honorar

The Confidence Quickie: Für all die, die einen kleinen Boost brauchen

  • 3 individuelle Coachings (je 50 min)
  • Hauptthemen: Stärkenanalyse, Selbstdarstellung und Stressmanagement
  • Kostenloses Erstgespräch (max. 30 min)
  • Begleitendes Übungsmaterial zu jeder Trainingseinheit
  • Online-Zugang zum Übungsmaterial
  • Digitales Workbook
für 195€

 

The Confident Introvert – Basic Pakage

  • 6 Coachings (je 50 min)
  • Hauptthemen: s.o. PLUS persönlicher Styleguide
  • Dein Vorteil zum TCI Quickie: tiefergehende fotopsychologische Wertearbeit
  • Kostenloses Erstgespräch (max. 30 min)
  • Begleitendes Übungsmaterial zu jeder Trainingseinheit
  • Online-Zugang zum Übungsmaterial
  • Digitales UND gedrucktes Workbook inklusive kleinem Goodie
für 395€ (Ratenzahlung möglich – sprechen Sie mich an)

 

The Confident Introvert VIP – Very Important Package

  • 10 Coachings (je 50min) 
  • Hauptthemen: s.o. PLUS Social (Media) Training
  • Dein Vorteil zum Basic Package: größere Auswahl an Lehrmaterial und Übungen
  • Kostenloses Erstgespräch (max. 30 min)
  • Begleitendes Übungsmaterial zu jeder Trainingseinheit
  • Online-Zugang zum Übungsmaterial
  • Digitales UND gedrucktes Workbook inklusive VIP Goodie
  • GRATIS Nachfolge-Gespräch (bis zu 12 Monate nach Ablauf des Trainings einsetzbar)
für 695€ (Ratenzahlung möglich – sprechen Sie mich an)

 

Kleines Extra: Sie können mich für ein Live-Coaching bei einem Fotoshooting o.ä. hinzubuchen. Ich helfe Ihnen auch gerne dabei, ein passendes Team (Fotograf, Hair&Makeup-Artist, Stylist, …) zu finden. Sprechen Sie mich an.

 

Jetzt kostenlosen Info-Termin vereinbaren:

Hier geht’s zum Kontaktformular

Oder per Mail: info@katharina-stenger.de

 

Fotocredit: Manuela Meyer