Ein Social Media Detox kann sinnvoll sein, um einen besseren, bewussteren Umgang mit Instagram und Co. zu pflegen. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie der Entzug gelingt und wie du deine Social Media Gewohnheiten verbessern kannst.
Warum es uns peinlich ist, zum Psychologen zu gehen
Schäm dich nicht! Das ist einfacher gesagt als getan. Doch es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen der altbekannten Schamröte, die uns bei kleinen Missgeschicken begleitet und der destruktiven Scham, die sich tief in uns hinein frisst und uns glauben lässt, wir seien Verlierer in allen Lebenslagen.