The workbook for everyone who is looking for a new and meaningful beginning in life. This E-Book puts together valuable exercises for reflection, awareness and planning for a fresh start – inspired by the Japanese Ikigai philosophy and Buddhism. All you need is a pen!
Ikimashou – Das Workbook für den Jahreswechsel Es ist da! Mein erstes Workbook, mit dem du selbstständig und im eigenen Tempo arbeiten kannst. Einfach bestellen, ausdrucken und ausfüllen. Du bist unsicher, wo dein Weg dich im Jahr 2021 hinführt? Das Jahr 2020 hat dir einiges abverlangt. Dennoch hast du es durch das Jahr geschafft und […]
Das Jahresende ist ein besonderes Ereignis für unsere Psyche — besonders das Ende von 2020. Diesmal blicken wir besorgt und erschöpft ins neue Jahr und unsere Gefühlswelt ist ganz schön durcheinander. Doch was hat das mit Japan zu tun?
Ich arbeite seit fast zwei Jahren als Persönliche Stylistin, was mir viel Freude bereitet. Ich kleide andere Frauen mit Begeisterung ein und helfe ihnen dabei, ihren eigenen Stil zu finden. Was hat persönliches Styling mit Psychologie zu tun?
Mehr als wir glauben.
Mode hat viel mit Selbstverwirklichung zu tun. Durch sie drücken wir unsere Persönlichkeit, Präferenzen und Emotionen aus. Das geht aber nur, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ Durch regelmäßige Meditation kannst du Gefühle besser lenken und Stress reduzieren.
In diesem Blogpost erkläre ich, wie du deine Schreibkraft aktivierst, um deine seelische zu Gesundheit verbessern. Ich zeige dir außerdem meine liebsten Schreib-Tipps zum Ausprobieren.
Endlich stressfrei leben! Fundierte Techniken zum Entspannen, die du jeden Tag umsetzen kannst für mehr Wohlbefinden im Alltag.
In diesem Blogpost gebe ich euch wichtige Erkenntnisse, Tipps und Übungen, die ihr während der Corona Krise ausprobieren könnt.
Eure Aufgabe ist es, zu experimentieren und herauszufinden, wie ihr den Stress und die emotionale Last in der Isolation abbauen könnt.
Die mentale Gesundheit leidet stark in der Corona Krise. Warum macht uns der neue Alltag zu schaffen und wie können wir unser mentales Immunsytsem boosten?
