Kann ein Museumsbesuch tatsächlich etwas für unsere mentale Gesundheit tun? Studien zeigen: Kunst kann Stress reduzieren, das Wohlbefinden stärken und zur Selbstreflexion anregen. Doch was macht das Originalkunstwerk so besonders und was steckt hinter dem „Museum auf Rezept“? In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinen nächsten Museumsbesuch ganz bewusst für deine mentale Gesundheit nutzen kannst.
Die Hitzewelle schadet deiner mentalen Gesundheit
Wenn das Thermometer eine bestimmte Gradzahl übersteigt, kann das Wohlbefinden leiden. Vielleicht hast du auch schon mal die unangenehmen Nebenwirkungen der extremen Hitze erlebt: “Schwammiges” Denken, Stress, Frust oder erhöhte Reizbarkeit. In diesem Blogpost teile ich meine Tipps für den „kühlen Kopf“ in der Hitzewelle.



