In diesem Blogpost erkläre ich, wie du deine Schreibkraft aktivierst, um deine seelische zu Gesundheit verbessern. Ich zeige dir außerdem meine liebsten Schreib-Tipps zum Ausprobieren.
Mental stark – So überstehst du die Corona Krise
In diesem Blogpost gebe ich euch wichtige Erkenntnisse, Tipps und Übungen, die ihr während der Corona Krise ausprobieren könnt.
Eure Aufgabe ist es, zu experimentieren und herauszufinden, wie ihr den Stress und die emotionale Last in der Isolation abbauen könnt.
Wie die Corona Krise unser Leben verändert
Die mentale Gesundheit leidet stark in der Corona Krise. Warum macht uns der neue Alltag zu schaffen und wie können wir unser mentales Immunsytsem boosten?
Allein sein in der Gesellschaft
Im dritten Teil meiner Blogpostreihe „Die Kunst, allein zu sein“ möchte ich erklären, warum es vielen von uns unangenehm ist, allein in der Öffentlichkeit zu sein und was du dagegen tun kannst.
Die Kunst, allein zu sein
Warum haben wir Angst, allein zu sein? Und wie kann man diese Angst überwinden? Erfahrungen und Tipps aus der Psychologie.
Was bedeutet eine Depression für Angehörige
Wenn es geliebter Mensch unter einer Depression leidet, leiden die Angehörige mit. Was tun, wenn der Partner depressiv ist? Ein Gastbeitrag von Sinah
Psychologisches Erstgespräch
Wie läuft die psychologische Onlineberatung ab?
Welche Methoden werden eingesetzt?
Was unterscheidet eine professionelle Beratung von Ratschlägen aus dem Freundeskreis? Diese und weitere Fragen werde ich im Erstgespräch beantworten.
Warum es uns peinlich ist, zum Psychologen zu gehen
Schäm dich nicht! Das ist einfacher gesagt als getan. Doch es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen der altbekannten Schamröte, die uns bei kleinen Missgeschicken begleitet und der destruktiven Scham, die sich tief in uns hinein frisst und uns glauben lässt, wir seien Verlierer in allen Lebenslagen.