Dr. Katharina Stenger
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Blog

Dr. Katharina Stenger|Blog
Mutausbruch Crossdressing Selbstverwirklichung Dr. Katharina Stenger
  • 31. August 2020
  • Crossdressing, Mutausbruch
  • Allgemein, Gastblogger, Mutausbruch

Selbstverwirklichung durch Crossdressing – Leben zwischen Welten

Mode hat viel mit Selbstverwirklichung zu tun. Durch sie drücken wir unsere Persönlichkeit, Präferenzen und Emotionen aus. Das geht aber nur, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

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Glücklicher durch Meditation Dr. Katharina Stenger
  • 6. August 2020
  • Glück, Meditation, Stressmanagement
  • Allgemein, Gastblogger

Glücklicher durch Meditation: Erkenntnisse aus der Hirnforschung

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ Durch regelmäßige Meditation kannst du Gefühle besser lenken und Stress reduzieren.

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Kann Schreiben heilen? Psychologische Schreibtherapie Dr. Katharina Stenger
  • 24. Juli 2020
  • kreatives Schreiben, Poesietherapie, Schreibberatung, Schreibtherapie
  • Allgemein, Besondere Leistungen, Psychologische Onlineberatung

Kann schreiben heilen?

In diesem Blogpost erkläre ich, wie du deine Schreibkraft aktivierst, um deine seelische zu Gesundheit verbessern. Ich zeige dir außerdem meine liebsten Schreib-Tipps zum Ausprobieren.

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Das Geheimnis der Entspannung Dr. Katharina Stenger
  • 5. Juni 2020
  • Allgemein

Das Geheimnis der Entspannung

Endlich stressfrei leben! Fundierte Techniken zum Entspannen, die du jeden Tag umsetzen kannst für mehr Wohlbefinden im Alltag.

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Corona Psychologie Tipps Dr. Katharina Stenger
  • 13. April 2020
  • Allgemein, Corona Psychologie, Psychologische Onlineberatung

Mental stark – So überstehst du die Corona Krise

In diesem Blogpost gebe ich euch wichtige Erkenntnisse, Tipps und Übungen, die ihr während der Corona Krise ausprobieren könnt.
Eure Aufgabe ist es, zu experimentieren und herauszufinden, wie ihr den Stress und die emotionale Last in der Isolation abbauen könnt.

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Corona Psychologie Dr. Katharina Stenger
  • 11. April 2020
  • Corona, Coronakrise, Coronavirus, Coronopsychologie
  • Allgemein, Corona Psychologie, Psychologische Onlineberatung

Wie die Corona Krise unser Leben verändert

Die mentale Gesundheit leidet stark in der Corona Krise. Warum macht uns der neue Alltag zu schaffen und wie können wir unser mentales Immunsytsem boosten?

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Dr. Katharina Stenger Allein nach Trennung
  • 19. März 2020
  • Trennung
  • Allgemein

Allein sein nach einer Trennung: Einsamkeit überwinden

Eine Trennung ist schmerzhaft. Wenn etwas zu Ende geht, fällt das Alleinsein besonders schwer. Ich gebe dir ein paar Tipps, damit du dich nach einer Trennung weniger einsam fühlst.

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Dr. Katharina Stenger Allein in der Gesellschaft
  • 26. Februar 2020
  • Gesellschaft, Menschengruppe, Minderwertigkeit, Verhaltenstherapie
  • Allgemein, Psychologische Onlineberatung

Allein sein in der Gesellschaft

Im dritten Teil meiner Blogpostreihe „Die Kunst, allein zu sein“ möchte ich erklären, warum es vielen von uns unangenehm ist, allein in der Öffentlichkeit zu sein und was du dagegen tun kannst.

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Dr. Katharina Stenger Allein reisen
  • 10. Februar 2020
  • Reise
  • Allgemein

Allein reisen

Auf Reisen lernen wir viel über fremde Orte und Kulturen, aber auch über uns selbst. Ich gebe dir Tipps für deine nächste Solo-Reise.

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Dr. Katharina Stenger Die Kust des Alleinseins
  • 3. Februar 2020
  • allein, alleinsein, Einsamkeit, single
  • Allgemein, Psychologische Onlineberatung

Die Kunst, allein zu sein

Warum haben wir Angst, allein zu sein? Und wie kann man diese Angst überwinden? Erfahrungen und Tipps aus der Psychologie.

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Dr. Katharina Stenger
Master of Science Psychologie
Heilpraktikerin für Psychotherapie

e-Mail: info@katharina-stenger.de

Mitglied im Berufsverband deutscher Psychologinnen und Psychologen

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